Drenagem manual da mama
Sendo a mama uma zona muito sensÃvel é possÃvel que a mulher não consiga realizar uma massagem mais vigorasa, pois retrai-se... O pai tem um grande papel e pode ajudar!
ou um profissional de saúde
Cérebro
Leite acomulado é factor inibidor da prolactina
Mama
Oxitocina
(SaÃda de leite)
Prolactina
(produção de leite)
Mama
Como fazer?
- Aplicação de quente (ATENÇÃO aos sacos de água quente que podem rebentar!), servem os sacos de sementes, toalhas de rosto absorvidas com água quente, apesar de arrefecerem mais rapidamente (:
- Massagem com movimentos circulares, usando2 dedos em todos os quadrantes na mama. Pode iniciar junto da axila e progressivamente ir descendo, percorrendo TODA a mama, inclusivé o quadrante inferior da mama onde se acomula mais leite por acção da gravidade e no quadrante externo
- Seguida de extracção MANUAL, colocando a mão em forma de "C" e fazendo ligeira expressão de trás para a frente (na direcção do mamilo).
A sua mão deve estar apoiada na parte da glândula mamária e não somente no mamilo, caso contrário não sairá tanto leite
(o mamilo apenas serve de "farol" para o bebé e é onde todos os ductos se juntam, o objectivo é drenar os nódulos de leite que ficam nos ductos.)
Poderá também realizar com a bomba eléctrica, depende do seu objectivo!
ATENÇÃO porque quanto mais bomba utilizar mais o seu cerebro irá ter um estÃmulo para aumentar a produção de leite, logo se estiver a passar pela descida/subida de leite não convém usar em excesso a bomba eléctrica.
A drenagem manual não realiza este estÃmulo e portanto é óptimo para utilizar na descida de leite! A bomba eléctrica neste caso limita-se a um uso q.b.
- Aplicação de frio no fim, naquela zona mais dolorosa (o frio é analgésico e anti-inflamatório! ideal nestas situações)
Quando fazer?
- Antes de dar de mamar, CASO a mama se encontre muito turgida e por isso o bebé não consiga abocanhar bem
(esta drenagem dura menos tempo, pois serve apenas para que a mama fique um pouco mais mole à volta do mamilo)
- Depois de dar de mamar, para que a sua mama fique menos túrgida e mais confortável. Pode fazer na mama que acabou de dar ao bebé e na outra, caso esteja muito cheia e se sinta desconfortável.
- Em SOS se estiver desconfortável!
NOTA: após esvaziar a mama passada uma hora todo o leite é reposto, poderá esvaziar nos intervalos da mamada caso a logista de drenagem+massagem manual no fim da mamada seja difÃcil!
Porque deve fazer?
- Para se sentir confortável
- Para que o seu cérebro não pense que está a produzir leite de mais e iniba a produção de leite
- Para ajudar o seu bebé a mamar melhor, se a mama estiver muito cheia/túrgida
- Para evitar mastites!
Quando estamos a amamentar de um peito, o outro pode pingar leite!
é sinal de que o reflexo de oxitocina está activo :)
A oxitocina é a hormona do amor...
Se estiver relaxada, pensar no seu bebé, tocá-lo e sentir o seu cheiro automáticamente o seu cérebro liberta oxitocina e vai aumentar o fluxo de leite :)