Amamentar constipada

A constipação comum, muito típica desta época do ano, é uma infecção das vias aéreas superiores que se manifesta com sintomas de mal-estar geral, dores de cabeça, espirros, podendo encontrar-se sub-febril (T<37,5ºC).

Habitualmente, esta situação é bem controlada com reforço hídrico (muita água, chá de limão e gengibre com bastantes gotas de limão e mel, vapores de água com folhas de eucalipto), muito descanso e vitamina C (limão) e anti-inflamatórios provenientes da alimentação (gengibre, por exemplo).

É uma altura em que se deve resguardar e evitar correntes de ar. A sua contaminação é relativamente fácil, pois é através de gotículas dos espirros ou até mesmo enquanto falamos. Por isso mesmo, deve lavar várias vezes as mãos antes de cuidar do seu bebé e ponderar utilizar uma máscara enquanto amamenta.

Os bebés são resistentes, principalmente os que são amamentados! Uma vez que todos os anticorpos que o seu corpo produz para combater a infecção estão a passar para o bebé e a protegê-lo.

Poderá haver uma necessidade de medicação a qual é determinada pelo seu médico assistente.

Quase nenhuma condição patológica da mãe pode limitar ou suspender a amamentação.

A quantidade do fármaco que passa para o leite materno é determinada pela sua cinética plasmática materna, solubilidade lipídica, massa molecular entre outros.

Embora existam muitas excepções, a regra geral indica que pelo menos 1% da dose materna acabará por passar efectivamente para o leite (e consequentemente para o bebé)

O que fazer se está a tomar medicação e a amamentar?

1º Determinar a real necessidade da medicação (esta medicação é realmente necessária ou a mãe poderá passar sem ela)

2º- Experimentar abordagens terapêuticas não medicamentosas

- Em vez de analgésicos: experimentar técnicas de relaxamento, massagem, banho quente…

- Em vez de produtos para a tosse, constipação ou alergias: gotas nasais salinas, humidificadores, vapor…

- Em vez de antiasmáticos: evitar alérgenos conhecidos, particularmente de origem animal (produtos lácteos são mais alérgenos do que os à base de vegetais)

- Em vez de antiácidos: Fazer refeições ligeiras, dormir com a cabeça mais elevada e apoiada, evitar alimentos ácidos e que provoquem gases…

- Em vez de laxantes: comer cereais integrais, aumentar ingestão de vegetais, incluir as sementes de linhaça na comida (previamente demolhadas no dia anterior), mais fruta e líquidos.

4º- Escolher fármacos e formas terapêuticas compatíveis com a amamentação (tomar dose mínima recomendada, evitar medicação extra-forte de acção prolongada, evitar produtos de ingredientes combinados, aconselhe-se com o seu médico)

5º- Evitar amamentar nas alturas máximas de concentração do medicamento

- Amamentar antes da administração da dose medicamentosa (que habitualmente atinge o seu pico após 1h a 3h da toma oral)

- Tomar medicação na altura de sono do bebé é o mais favorável e seguro (pois neste período enquanto não vai amamentar durante a maior parte do tempo o seu corpo vai excretando a medicação através de outros órgãos) ou caso não seja possível (se o bebé mamar de 2h em 2h), tomar a medicação imediatamente antes da mamada ou imediatamente depois tendo em conta o pico de acção do fármaco.

6º Atenção aos medicamentos de venda livre, apesar de serem à base de plantas têm um impacto no fígado imaturo do seu bebé que pode ser sobrecarregado com estes fármacos e não conseguir reagir bem. Aconselhe-se sempre com um profissional de saúde com conhecimento na área.

Sinais e sintomas no bebé que deve prestar atenção:

- Alteração do padrão alimentar

- Alteração do estado de alerta (mais prostrado ou muito mais reactivo/choro muito intenso)

Em caso de dúvida sobre a compatibilidade do fármaco que está a tomar e a amamentação

verifique no ste internacional e-lactancia (link na página principal- HOME)

(Fonte: Hale Toxic Medications and Mothers´s Milk: A Manual of Lactacional Pharmacology, 2006)

ATENÇÃO: Segundo Comité de Drogas da American Cademy of Pediatrics(1983) o uso de aspartame não é aconselhável mais do que 2 dias para segurança do bebé. Este fármaco é um adoçante presente em muitos alimentos, nomeadamente coca-cola, bolachas, alimentos processados… keep it simple! O doce da fruta faz muito melhor, não sendo possível existem novas opções como stevia.

Boas noites de lenços e espirros! :)

Peace, love and breastfeeding

#medicação #amamentarconstipada