“Brrrrrrrrrrrrrr…. Olha o aviãozinho…!! “ – e mais uma colherada! Pois é esta técnica do baby led weaning não tem que inventar aviões ou histórias para o bebé abrir a boca e aceitar a colher. Aqui quem manda e explora é o bebé, nós somente fornecemos de forma saudável e equilibrada alimentos para que o bebé tenha o controlo de quanto quer comer. Na primeira vez que tentam, percebem que muito pouco ou quase nada é ingerido pelo bebé. Porém, é para isso que a maminha ainda continua a existir!!! Então isto do baby led weaning afinal é o quê? É uma forma de oferecer os alimentos aos vossos bebés de forma a que eles explorem e desenvolvam o gosto pela alimentação saudável e equilibrada. E se o bebé se engasgar? Às vezes parece que puxam o vómito, quando tocam com o alimento na parte posterior da boca, mas é normal. Só temos que estar atentos e supervisionar… E claro está saber fazer a manobra de desengasgamento! Mas quais serão os alimentos melhores e mais seguros para começar? 1- Cenoura cozida (a vapor): descascar a cenoura e cozer a vapor – sem sal, até ficarem mais moles. Pode adicionar azeite extra virgem de baixa acidez (0,2%). Oferecer tiras do tamanho de um dedo e deixar o bebé colocar na boca e explorar. 2- Bróculo cozido (a vapor): o mesmo procedimento que a cenoura. Eles adoram brincar com o bróculo… é divertido e sujo :)
3- Abacate: Este alimento é tão completo para os bebés… e óptimo para colocar em prática o baby led weaning. A gordura boa do abacate é óptima para o desenvolvimento do cérebro da criança e tem imensa fibra que ajuda o trânsito intestinal. 4- Massa de courgete (cozida a vapor): Utilizar um utensilio próprio para fazer a massa de courgete (spirulizer – à venda em lojas de utensílios para casas ou na internet); Cozer a vapor adicionar azeite extra virgem… e deixar explorar! 5- O seu jantar: Sim! Mais à frente pode ser uma óptima opção. O que é fantástico no baby led weaning é a sua simplicidade, logo menos uma tarefa para os pais parece-me muito bem! Pode oferecer uma porção do seu prato ao bebé… é claro que deve ter atenção ao que está no seu prato! Se forem fritos ou alimentos com muito sal, pré-cozinhados ou fast food … é melhor comer a comida do seu filho! 6- Melão: esta fruta é óptima porque, quando fresca, até ajuda o bebé na fase dos primeiros dentes. Sendo uma fruta doce e cujo formato é fácil para o bebé agarrar (depois de partido), o melão torna-se uma opção excelente! Boas experiências!
Veja mais sobre este tema no blog aqui: http://amamentarcomamor.wix.com/amamentarcomamor#!Quando-introduzir-alimentos-sólidos-Parte-I/c1nnr/55ed5d8c0cf20cc524a22a92
E também aqui: http://amamentarcomamor.wix.com/amamentarcomamor#!Como-introduzir-os-alimentos-sólidos-Parte-II/c1nnr/55f202060cf2db6dcfb28de8